LE STAFF KŪPA'A
Cyrille Routier ("Coach K")
Fondateur et Coach KŪPA’A.
Coach à distance depuis 2005 à temps complet depuis 2018.
Plans d’entraînement, suivis, coaching, tests, organisation et encadrement des stages
" Triathlète depuis 1999, j'ai acquis une solide expérience en triathlon longue distance. J'ai participé à plus de 30 épreuves LD dont 11 distances Full IRONMAN (4 fois sub10 et 2 qualifications à des championnat du monde en GA sur 70.3 en 2017 et Xterra en 2022). Avec les distances S, M, Cross triathlon, vétathlon et Xterra, j’ai dû passer la barre des 100 compétitions.
Niveau étude, j’ai suivi un double cursus :
- Le premier, universitaire jusqu’à l’obtention d’un DESS ‘’Ingénierie de l’entraînement sportif’’ (MASTER 2) en 2003, avec au passage les prérogatives du Brevet d’Etat de Cyclisme. J’y ai acquis une expertise en analyse des facteurs de performance, en planification et l'optimisation de la récupération.
- Le second, en santé jusqu’à devenir Kiné (en 2008) puis Ostéo (2011), dans mon propre cabinet de 2012 à 2018 mais également lors d'interventions notamment au sein de l'équipe de France de Biathlon en 2012.
Je coache des triathlètes depuis 2005 après avoir entraîné des cyclistes durant 7 ans. Tout d’abord en tant que salarié, puis à mon propre compte à mi-temps et enfin à temps plein depuis le 1er janvier 2018. Ainsi, j'ai accompagné plus d’une centaine d’athlètes sur leur premier LD (70.3 ou Full).
En parallèle, en guise de formation continue et afin de répondre au mieux aux exigences d'épreuve telle que l'IRONMAN, j'ai validé un Diplôme Universitaire de Nutrition du sport, la Certification Coach IRONMAN et une Certification en Préparation Mentale du Sportif. "
· Certification en Préparation Mentale du Sportif LNF 2022
· Certification IRONMAN COACH 2017 / 2019 / 2021
· Diplôme Universitaire Nutrition Sport Performance, Université d'Auvergne 2016
· DESS « Ingénierie de l’entraînement sportif » (BAC+5) de Bordeaux 2003
· Maîtrise STAPS « entraînement sportif » à Clermont-Ferrand 2002
· Brevet d’état des Activités du Cyclisme 1er degré
· BF5 triathlon
· BNSSA
· Ostéopathe
· Masseur-Kinésithérapeute DE
- 10 fois champion Régional cyclisme sur piste
- 11 x IM Finisher (Nice#09/10 / Vichy#11 / Zurich#12 / Copenhague#13 / Roth#14 / Francfort#16 / Barcelone#17 / Klagenfurt#18 / Maryland#18 / Frenchman#19)
- 4 x sub10
- IM PB = 9h46 (Barcelone#17)
- 3 top 50 overall IM (31è Challenge Vichy#11 / 49è IM Maryland#18 / 39è Frenchman#19)
- 2ème GA Challenge Vichy#11
- 1 slot IM 70.3 World Championship Chattanooga#17
- 70.3 PB = 4h35 (Luxembourg#17)
- 1er aux Tri Series Tronçais #15
- 1er aux Jeux mondiaux de la médecine#15 (Irl) GA 35/45 en Triathlon, Cyclisme et Nage eau libre 5k en 2015
- 2ème au Triathlon de Bourbon 2016
- 1 slot Xterra World Championship Molveno#22
Palmarès Coach
- 96 IRONMAN par 35 athlètes (99% finisher !!)
- 1 slot pour Hawaï / 10 slots pour 70.3 WC / 3 slots Xterra WC
- 1 athlète championne d’Europe et de France scratch GA de winter triathlon en 2023
- 1 athlète championne du monde W35/39 Cross Duathlon 2023
- 1 athlète Championne du monde W35/39 Duathlon LD 2021
- 3ème place W35/39 Championnat du monde Triathlon LD 2023
- 3ème place W45/49 Championnat du monde Duathlon LD 2021
- Victoire au IM 70.3 Vichy Overall 2021
- Victoire Ventouxman Overall 2021
- Victoire AG femme IM70.3 Les Sables 2021/ 2022 /2023
- 1 coupe d'Europe élite triathlon CD 2011
- 3ème Overall IM 70.3 Nice 2022
- 6ème au Championnat d'Europe femme 25/29 Xterra 2012
- 4ème au Championnat de France duathlon élite 2011
- 8ème au Championnat de France cross triathlon femme 2015
- Plus de 10 titres régionaux toutes disciplines FFTri (LD, CD, Xtri, bike'n run, par équipe)
- 6 victoires aux Jeux Mondiaux de la médecine
- 30 victoires Scratch Femme : Salagou, Cublize, St rémy Aydat...
- 1er Triclub IRONMAN 70.3 Vichy 2018
- 2ème Triclub IRONMAN Vichy 2023
Anaïs Tardieu
Bilan et stratégies nutritionnelles / hydriques personnalisées, la préparation mentale, coaching séance, organisation et encadrement des stages.
" Triathlète depuis 2009, j’ai augmenté progressivement les distances jusqu’à faire mon premier IRONMAN en 2015 lors duquel je me suis qualifiée pour Hawaii. Depuis mes débuts, j'ai participé à plus de 20 épreuves LD dont 8 distances Full. Mon meilleur souvenir reste la participation au championnat du monde IRONMAN à Hawaii en 2016.
Je pratique toutes les distances et toutes les disciplines enchainées avec autant d’envie et de plaisir, ainsi je suis devenue championne du monde 35/39 de duathlon LD sur le Powerman de Zofingen en 2021 dans des conditions météo terribles et j’ai obtenu 2 slots pour les championnats du monde en GA sur 70.3 en 2017 et 2023, ainsi que 2 slots pour les Xterra WC).
Ma formation initiale est Kiné (diplômée en 2008) / Ostéo (2011). Désireuse de m’impliquer de plus en plus dans l’accompagnement des sportifs, j’ai validé un DU de Nutrition de Sport et une certification en Préparation Mentale. Ainsi, j’assure les bilans, suivis et stratégies des athlètes en demande d’optimisation dans ces aspects. Enfin, je suis actuellement en cours de formation pour assurer le suivi sportif des athlètes. "
· Certification en Préparation Mentale du Sportif LNF 2022
· ....
· Diplôme Universitaire Nutrition Sport Performance, Université d'Auvergne 2016
· Ostéopathe (2011)
· Masseur-Kinésithérapeute DE (2008)
· BEESAPT (2008)
- Championne du monde AG Overall Winter Triathlon 2024 (Pragelato, Ita)
- Championne du monde AG 35-39 Winter Duathlon 2024 (Pragelato, Ita)
- Championne du monde AG 35-39 Cross Duathlon 2023 (Ibiza, Esp)
- 3ème Championnat du Monde de Triathlon LD AG 35-39 (Ibiza, Esp)
- Championne d'Europe et championne de France de Winter Triathlon AG overall 2023
- Championne du monde 35-39 Duathlon LD 2021 (Zofingen, Sui)
- Victoire 35/39 IM 70.3 Les Sables d'Olonne 2023
- 8 x IM Finisher (Vichy#15 / Francfort#16 / Hawaii WC#16 / Barcelone#17 / Klagenfurt#18 / Maryland#18 / Frenchman#19 / Chtriman#21)
- IM PB = 10h31 (Frenchman#19)
- 1 slot IRONMAN World Championship Hawaii 2016
- 3ème overall Frenchman 2019
- 2ème GA IM 70.3 Vichy#22
- 2 slots IM 70.3 World Championship Chattanooga#17 et Lahti#23
- 70.3 PB = 4h59 (Luxembourg#17)
- 1ère aux Jeux mondiaux de la médecine#15 (Irl) en Triathlon, Cyclisme et Nage eau libre 3k
- 30 victoires scratch (triathlon, Vétathlon, Xtri, championnats régionaux…)
- 2 slots Xterra World Championship
Découvrez le KUPA'A 3 STAFF
-
![]()
KUPA'A
ButtonTIKI KUPA'A 3 TEAM
-
![]()
Anaïs Tardieu
ButtonKUPA'A 3 KINE OSTEO & NUTRITION
Assistante coach
Diplôme Universitaire en Nutrition du Sport 2016
Kinésithérapeute DE depuis 2008
Ostéopathe depuis 2011
-
![]()
-
![]()
Marc Muret
ButtonKUPA'A 3 COACH NATATION
-
![]()
Cyrille Routier
KUPA'A 3 COACH
